小規模多機能型居宅介護 ゆるり・あです。
今日は毎日、午前・午後と行っている体操や、余暇時間のレクリエーションをご紹介します😜
空いた時間では、“脳トレ”の時間として、計算プリントに挑戦していただいたり
塗り絵や間違え探しなどに取り組まれる方もいます。
集中される方が多いので、この時間は塾に変身します（笑）
午前中はラジオ体操やエクササイズ、ストレッチ等、簡単に体を動かす時間を設けています。
朝の強張った体をほぐし、伸ばす事で血行を良くしたり、可動域拡大、硬縮予防にも努めています。
また簡単なゲームを行うことも。
風船バレーは皆さんから人気のゲームで、毎回白熱したゲームが見れます（笑）
中には手だけじゃなく、足や頭を使われる方も！
息が上がってきたら、深呼吸を忘れずに。
呼吸が整ったら、昼食前になるので口腔体操も行います。
唾液の分泌を促すマッサージや、発語体操で誤嚥防止に努めます。
午後には毎回違った新しいレクリエーションを行っています。
知識・知恵ともに豊富なスタッフが揃ってますので、毎回なるほど～！となるゲームを発案しています。
今日は重りの入った箱が乗ったトイレットペーパーの芯を取るゲーム！
（名前はナントイウノカナ…？）
ジェンガみたく倒れても音が大きくなく、芯も軽いので沢山準備しておくと大人数で楽しめちゃいます😊
ドキドキハラハラしながら取り組まれていました。「変な汗かいたわ」と楽しまれていました（笑）
他にもカラオケやボーリング、ゴルフなど様々なゲームを行っています。
また次回、その様子もご紹介しますね♪
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